СЕМЬЯ САЙТОВ: "4you7.ru" - ТЕРРИТОРИЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
4you7.ru
Среда, 19.12.2018, 15:40

Приветствую Вас Гость | RSS
ТЕРРИТОРИЯ УСПЕШНЫХ МУЖЧИН
ГлавнаяРегистрацияВход
Форма входа

Меню сайта

Категории раздела
Хобби [6]
ТЕЛО [24]

***
takru.com

***

***

Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 30
Показано материалов: 21-30
Страницы: « 1 2 3

Мышцы верхней конечности

Эти мышцы включают в себя две группы: мышцы плечевого пояса (рис 10) и мышцы свободной части верхней конечности (рис 11 - 12).

01_10
Рис 10. Глубокие мышцы пояса верхних конечностей.
1 - подключичная мышца,
2 - клювовидно-плечевая мышца,
3 - малая грудная мышца,
4 - передняя зубчатая мышца.

Плечевой пояс составляют ...

АТЛЕТИЗМ | Просмотров: 3213 | Добавил: admin | Дата: 03.11.2012

Мышечная система человека

Активными элементами двигательного аппарата человека являются скелетные мышцы, которые образованы поперечнополосатыми мышечными волокнами, каждое из которых окружено прозрачной оболочкой, состоящей из эластичных коллагеновых нитей. Мышечные волокна объединены в небольшие группы и заключены в оболочку из соединительной ткани (эндомизий). Затем они группируются в более крупные пучки, которые, как и вся мышца, окружены оболочкой, состоящей из рыхлой соединительной ткани. Параллельный эластический элемент мышцы состоит из ...

АТЛЕТИЗМ | Просмотров: 3841 | Добавил: admin | Дата: 03.11.2012

powerlifting

Система непосредственной подготовки к соревнованиям

Длительность этого тренировочного периода - восемь недель. В описании упражнений величина отягощения приведена в процентах от максимума, который для каждого спортсмена индивидуален. В том случае, когда вес отягощения не указан, каждый тренирующийся подбирает его самостоятельно таким образом, чтобы выполнять указанное количество повторений.

Первая неделя
Первая тренировка:

  1. Лёжа на горизонтальной скамье жим штанги весом...

ПАУЭРЛИФТИНГ | Просмотров: 5214 | Добавил: admin | Дата: 14.10.2012

powerlifting

Пауэрлифтинг

Общие основы техники пауэрлифтинга

Пауэрлифтинг - современный вид спорта, суть которого состоит в поднятии сверхбольших отягощений. В его основу заложены следующие соревновательные движения:

  • приседания;
  • жим лежа;
  • тяга.

При просмотре соревнований по пауэрлифтингу может сложиться впечатление, что этот вид спорта не требует особых технических навыков. Такое мнение может быть основано на том, что три соревновательных движения выглядят простыми, и, следовательно, любой спортсмен, обладающий определенной физической силой, может достичь значительных результатов. Однако...

ПАУЭРЛИФТИНГ | Просмотров: 4102 | Добавил: admin | Дата: 14.10.2012

Финты

Финты — это один из способов обводки, представляющий собой обманные движения ногами и туловищем, позволяющие перехитрить соперника и продолжить выполнение своего действия...

Футбол | Просмотров: 2922 | Добавил: admin | Дата: 04.09.2012

Тренировка удара «щёчкой» - внутренней стороной стопы

Станьте в нескольких шагах от стенки. Правой ногой нанесите по мячу 50 ударов «щёчкой» с места. Старайтесь бить так, чтобы мяч летел по прямолинейной траектории. Для этого необходимо развернуть стопу бьющей ноги перпендикулярно к линии полета мяча. Повторите упражнение для левой ноги...

Футбол | Просмотров: 3328 | Добавил: admin | Дата: 04.09.2012

Современный футбол представляет собой яркое зрелище, в котором органично сочетается высокое исполнительское мастерство футболистов с бескомпромиссной борьбой членов команд на каждом участке поля, что делает его наиболее популярным в мире среди всех соревновательных видов спорта

Привыкание к мячу

В футболе игроку, на протяжении игры, зачастую приходится воздействовать на мяч. По видам воздействия на мяч техника игрока складывается из ударов по мячу ногами и головой, ведения, остановок, вбрасывания, отбирания мяча и выполнения передач. Вратарям, также, дозволено воздействовать на мяч руками...

Футбол | Просмотров: 4977 | Добавил: admin | Дата: 04.09.2012

Тактика игры в футбол это организация индивидуальных и коллективных действий игроков, направленных на дости­жение победы над соперником, осуществляемая по опреде­ленному плану.

Можно выделить два основных раздела тактики: тактика нападения и тактика защиты. Они в свою очередь делятся на подразделы: индивидуальная, групповая и командная тактика.

Футбол | Просмотров: 5768 | Добавил: admin | Дата: 01.09.2012

Мини-футбол завоевывает все большую популярность в мире. В настоящее время он развивается более чем в 80 странах. Проводятся чемпионаты мира, Европы, Южной Америки, Азии.
  Простота и доступность, зрелищность и эмоциональность делают мини-футбол чрезвычайно популярным игровым видом спорта, и физического воспитания как для подростков, так и для взрослых...

Футбол | Просмотров: 4885 | Добавил: admin | Дата: 29.08.2012

Сущность футбола заключается в том, что при соревновании между собой двух команд, члены которых наносят удары по мячу ногами или головой, стараются забить его в ворота противника и не пропустить в свои. Победительницей оказывается та команда, которая добилась перевеса в количестве забитых мячей.

Футбол | Просмотров: 1721 | Добавил: admin | Дата: 28.08.2012

1-10 11-20 21-30
Друзья сайта
  • Вакансии
  • Дев4енки
  • Тесты для мужчин
  • Индивидуало4ки
  • Куплю-Продам
  • Облако позитива
  • Путано4ки
  • FAQ по системе
  • ОСМД Номер восемь

  • Статистика



    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    ...


    Copyright: http://4you7.ucoz.ru/ © 2012 - 2018